Relapse Prevention

Relapse prevention is a set of cognitive-behavioral strategies for maintaining change after someone has reduced or stopped a problematic behavior—most often substance use, but also applicable to other compulsive patterns.

Core ideas

We identify high-risk situations, the thoughts and feelings that tend to precede a slip, and the coping skills that have worked before. The goal is to make the path back to use less automatic and to have a plan for what to do if a lapse occurs so that it does not become a full relapse. Self-monitoring, stimulus control, and building a life that supports the change are all part of the work.

It is usually combined with other approaches such as motivational interviewing, CBT, or DBT skills depending on what the person needs.

In telehealth

Planning and skills practice work well over video. Being in one’s actual environment can make it easier to notice real-world triggers and rehearse responses.

La prevención de recaídas es un conjunto de estrategias cognitivo-conductuales para mantener el cambio después de que alguien ha reducido o dejado un comportamiento problemático, con mayor frecuencia el uso de sustancias, aunque también aplica a otros patrones compulsivos.

Ideas principales

Identificamos situaciones de alto riesgo, los pensamientos y sentimientos que suelen preceder un desliz, y las habilidades de afrontamiento que han funcionado antes. El objetivo es que el camino de regreso al uso sea menos automático y tener un plan para qué hacer si ocurre un lapso, de modo que no se convierta en una recaída completa. El automonitoreo, el control de estímulos y construir una vida que apoye el cambio forman parte del trabajo.

Por lo general se combina con otros enfoques, como la entrevista motivacional, la TCC o habilidades de DBT, según lo que la persona necesite.

En telehealth

La planificación y la práctica de habilidades funcionan bien por video. Estar en el propio entorno puede facilitar notar los detonantes reales y ensayar las respuestas.